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                水中健身器材

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                小型遊泳認可池,娛樂池,水中健身器材——水中健身易超過身體〗負擔

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                小型所以他們一般都會凝聚兩個妖嬰遊泳池,娛樂池,水中健身器材——水中健地方身易超過身體負擔

                發布日期:2017-06-04 作者: 點擊:

                     隨著水中健身的效果獲得人們的認可,水中健身成為◎一種新的健身熱潮。水中健身的器材也有很多⊙如小型遊泳,池娛樂池水中健身器材。水中健身可以@充分利用水的阻力和浮不要有任何汪力的特點,鍛◥煉人的力量、耐力,塑造完@ 美的形體。
                     通過水的浮力作用可大大減少地面對身體各關節的沖擊力,使人體各關節不易受傷。另外,體態肥胖者在水中活動≡時感覺更輕松自如,解決了陸地上活動容易受↘傷的問題。而水的阻力可以增加身執法隊體外負荷,按照相同的頻率做動作,運動量要大大強於〇地面運動。還有,由於水溫都給我吸收了低於空氣,人體需要消№耗更多的熱量來保持體溫。一個人在▃泳池中運動20分鐘所消耗的頓時愕然熱量相當於同樣強度的陸ξ地運動1個多小時。
                     由於水中運動強度大於陸地運動,但疲勞感並不♀強,健身者容易超負荷ξ 。因此運動時要也朝這殿堂註意,節奏需比『陸地慢,時間要你這個畜生適度。另外,水中健身操會增加心臟的負擔,並不適合心血∮管疾病患者。
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